Unik træningsform

Kom og smag på skovtræning op til sommerferien.

Du kan være med på et lille lukket træningshold (max 8 deltagere). Vi træner i en privat skov i smukke omgivelser mellem Silkeborg og Viborg (ikke langt fra hovedvej 52).

Konceptet er, at vi tilpasser os naturen, underlaget og vejret. Vi bruger naturens redskaber i træningen, fx sten, træstammer, stubbe, store pinde og selvfølgelig vores egen kropsvægt.

På Stille og Rolig er tempoet lidt lavere og vi løber og hopper ikke (med mindre du virkelig gerne vil:) ). Vi afslutter typisk med afspænding, hvis vejret tillader det.

Hvis du ønsker lidt mere puls, løb og hop, kan du istedet være med på holdet mandage på Vild og Voldsom. Øvelser og niveau tilpasses stadig, så du kan stadig være med på din måde (se anden begivenhed).

Pris:

3 gange: 275 kr eller 100 kr pr. gang, hvis du ikke kan deltage alle 3 gange.

Gratis prøvetime