🌿 NYT! Formiddagstræning i skoven – lille hold, stor effekt

Har du mulighed for at træne midt på dagen? Så kom med på et unikt træningshold i min private skov mellem Silkeborg og Viborg.

Vi træner i en lille gruppe (max 8), hvor der er tid og nærvær – det føles som personlig træning i naturen.
Du lærer, hvordan du bevæger dig bedst, og får styrke, ro og ny energi.

Vi bruger naturens redskaber: sten, træstammer, stubbe og store pinde – og skrænter til dig, der har lyst til at hoppe eller løbe.
Men du kan sagtens være med uden. Tempoet tilpasses dig, og der er plads til både pause og puls.

💚 Formiddagsholdet er for dig, der ønsker:
✓ En stærkere og mere stabil krop
✓ Træning i et roligt tempo – med mulighed for puls, hvis du har lyst
✓ Et nænsomt fællesskab med tid og plads
✓ Frisk luft, jord under fødderne og ro i hovedet
✓ Fokus på teknik, kropsforståelse og tryg udvikling
✓ En time kun til dig – væk fra skærme, to-do’s og støj
✓ Afslutning med udstræk eller afspænding under trækronerne
✓ Øvelser, du kan tage med dig og bruge i din hverdag

Pris: 9 gange / 825 kr – eller 100 kr pr. gang

Gratis prøvetime