Dine smerter er virkelige og der er altid noget at gøre!
Det er ikke det samme, som at der findes et quick fix, et mirakelmiddel mod smerter. Det som hjælper er, at kende til de mekanismer, som ligger bag smerterne og hvor mange forskellige faktorer som påvirker dine smerter. Npr vi oplever smerter- akut og langvarende, bliver vores nervesystem særligt årvågent og sætter kroppen i en slags konstant alarmberedsskab. Det er ikke noget vi som sådan mærker noget til i hverdagen- andet end at vi har ondt og ikke rigtig kan få smerterne til at forsvinde.
Det bedste du kan gøre er, at forstå hvordan de hænger sammen med både dine tanker, dine handlinger og faktisk også hvordan andre omkring dig snakker om smerter.
Det er udmattende og for at komme ud af en ond smertecirkel hjælper det at forstå, at smerter påvirkes af mange forskellige faktorer og langt fra kun den smertefulde kropsdel.