Blød Januar er et lille, roligt vinterforløb skabt til dig, der har brug for at lande blødt efter jul, slippe spændinger og starte 2026 uden pres.
Fire onsdage i træk mødes vi i et nænsomt rum, hvor du kan mærke kroppen falde til ro – og hvor du får støtte til at skabe realistiske og bæredygtige intentioner for året.

1) Blid bevægelse & stræk

Enkle øvelser, der beroliger nervesystemet, løsner spændinger og giver mere plads i kroppen.

2) Selvmassage med bolde og olie

Vi bruger massagebolde og en nærende olie til at løsne kæber, nakke, skuldre, ryg, fødder – der hvor vinteren og december ofte sætter sig.

3) Sanseligt rum

Beroligende varme, blide dufte og et varmt, omsluttende lys, der hjælper kroppen helt ned i gear.

4) Refleksion & intentioner for 2026

Rolige guidede refleksioner og hjælp til at sætte realistiske intentioner – der støtter dig og ikke stresser dig.

5) Hjælp til bæredygtige vaneændringer

Du får små, overkommelige redskaber, der kan bruges i hverdagen, så det du starter på gulvet, faktisk kan følge dig ind i året.

🎁 Du får også:

🟤 En massagebold
🧴 En lille hjemmelavet, nærende olie
— begge dele til at fortsætte egenomsorgen derhjemme.

💆🏽‍♀️ En individuel afspændende behandling
En 1:1 session du kan booke i januar eller februar, hvor jeg arbejder med det, din krop kalder på mest.

Vi mødes hver onsdag i januar kl. 18.00-20.00 og finder sammen ind i en ro og afspænding, der genstarter dig, så du kan bliver klar til det nye år.

Det hele foregår i Mausing mellem Silkeborg og Kjellerup.

——————————

Værdi: 2.350 kr

Din pris kun 1.750 kr

Pris efter 1. januar 2026 2.185 kr